Ernährung und Gesundheit

 

 

Falsche Ernährung, Übergewicht und körperliche Beschwerden stehen seit Jahren in der Diskussion. Dabei wäre die richtige Antwort ganz einfach: Vorbeugen ist besser als heilen.

 

Weitere Einzelheiten über die Präventionen sowie das Beispiel einer

Nährwert und Kalorien Monats Bilanz nach den wissenschaftlichen Referenzwerten in der pdf-Datei.

 

 

Prävention mit Ernährung kann sehr genussvoll sein. Bestes Beispiel sind die Ess-und Trinkerlebnisse in der pdf-Datei. Unter dem Motto "Das Einfache kann ja so gut sein" wird eine kalorienbewusste und nährstoffreiche Ernährung ohne großen Aufwand, einfach und schnell zubereitet. Nicht Rezepte und Kochfähigkeiten sind wichtig, sondern vielmehr Qualität und Geschmack der Produkte, die verwendet werden. Die (regionalen) Erzeuger bzw. Direktvermarkter solcher Produkte mit einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis stehen daher im Vordergrund. Kennenlernen und probieren kann man sie, im Rahmen unserer jahreszeitlichen Ess- und Trinkerlebnisse, demnächst in der "Probierstube".

 

 

Winter Ess- und Trinkerlebnisse                Januar / Februar

Frühjahrs Ess- und Trinkerlebnisse            März / April

Oster Ess- und Trinkerlebnisse                  März / April

Frühlings Ess- und Trinkerlebnisse             Mai

Pfingst Ess- und Trinkerlebnisse                Mai / Juni

Frühsommer Ess- und Trinkerlebnisse       Juni

Sommer Ess- und Trinkerlebnisse              Juli / August 

Spätsommer Ess- und Trinkerlebnisse       August / September

Erntedank Ess- und Trinkerlebnisse          September / Oktober

Herbst Ess- und Trinkerlebnisse                Oktober / November

Advents Ess- und Trinkerlebnisse              Dezember

Weihnachts Ess- und Trinkerlebnisse        Dezember